ข้าวเหนียวมะม่วงทานอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

p19g6k2m8acup1ipedjl171bcf35

สำหรับเมนูขนมที่หวานยอดฮิตมากในช่วงหน้าร้อนนี้นั้น จะเป็นอะไรได้นอกจาก ข้าวเหนียวมะม่วงนั้นเองคะ  เพราะว่าข้าวเหนียวมูนนั้นมีรสชาติที่หอมหวานชวนกิน ทั้งยังกินคู่กับมะม่วงที่สุกและก็หวานกำลังดีนั้น ยังเป็นที่ถูกอกถูกใจของคนหลายๆคนเลยนะคะ  สำหรับคนที่ชอบรักสุขภาพนั้น ก็คงพอจะรู้ว่านะคะว่าข้าวเหนียวมะม่วงนั้นก็คืออีกหนึ่งเมนูที่เมื่อได้กินเข้าไปมากๆนั้น จะไม่ดีต่อสุขภาพของเราเป็นแน่เลยคะ  แต่ถ้าจะอดใจไม่ไหวจริงๆนั้น ก็ควรที่จะรับประทานแต่เพียงน้อย เพื่อที่สุขภาพที่ดีของเราคะ  เรามีวิธีที่จะรับประทานยังไงให้ดีต่อสุขภาพกันคะ คือ ข้าวเหนียวนั้นให้พลังงานที่สูงและก็หวาน ดังนั้นควรที่จะรับประทานมะม่วงให้มากกว่าข้าวเหนียวคะ และก็ควรเลือกกินในช่วงเวลากลางวันจะดีกว่านะคะ ควรเลี่ยงกินในมื้อเย็นเพราะว่าร่างกายเรานั้นเผาผลาญได้ไม่หมดคะ เห็นอย่างนี้แล้วก็อย่าลืมทานแต่พอน้อยนะคะ

~ionnoi

Tags: