อาหารทะเล มีคุณค่ามากมายกว่าที่คิด

sea

Viva9988 คาสิโนออนไลน์หยิบเอาความรู้เกี่ยวกับอาหารทะเลที่นอกจากจะเป็นโปรตีนชั้นดีแล้ว อาหารทะเลยังมีความพิเศษตรงที่มีแร่ธาตุสำคัญอย่าง เช่น ไอโอดีน ,แคลเซียม ,ฟอสฟอรัส ,เหล็กและ รวมถึงวิตามินบี 1 ,บี 2 และบี 6 อีกด้วย

โดยเนื้อปลาที่เป็นพระเอกในหมู่อาหารทะเลที่เป็นโปรตีนที่ย่อยได้ง่าย ไขมันต่ำและไร้คาร์โบโฮเดรต แถมมากวิตามินและแร่ธาตุอีกด้วย Viva9988 คาสิโนออนไลน์ แนะนำว่าไม่ว่าจะเป็นในส่วนของเนื้อปลานุ่ม ๆ หรือปลาเล็กปลาน้อยก็ล้วนแล้วแต่เหมาะกับคนทุกเพศวัย

กุ้งสดยังเป็นอาหารทะเลที่กินแล้วให้โปรตีน, แร่ธาตุ และคาร์โบไฮเดรต ที่จะบำรุงร่างกายสดชื่นให้ความแข็งแรง แต่ถ้าเป็นกุ้งฝอยหรือว่ากุ้งแห้งที่กินได้ทั้งตัวพร้อมเปลือกก็จะยิ่งอุดมไปด้วยแคลเซียม ทั้งนี้ผู้อ่านสามารถเข้ามาติดตามข่าวนารู้ได้อีกมากมายที่เว็บViva9988

~ionnoi

Tags: