อาหารว่างที่ไม่ควรทานมื้อดึก

26_20160209152402.

เชื่อว่าหลายคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือว่ากำลังลดน้ำหนักอยู่นั้น ในช่วงมื้อเย็นเลือกที่จะรับประทานอาหารเบาๆ และยังจะทำให้ช่วงเวลาที่เหลือก่อนที่จะเข้านอนนั้น คาสิโนออนไลน์ ช่องทางการเดิมพันยุคใหม่ที่สามารถเข้าถึงได้ง่ายหลายช่องทางได้อธิบายว่า หากเกิดอาการหิวขึ้นมาได้ และมักจะคว้านู่นนี่นั่นมารับประทานแก้หิว โดยของว่างบางอย่างอาจจะดูเบาๆ แต่ก็ไม่ควรที่จะนำมาทานก่อนเข้านอนนะ

เช่น ถั่วแม้ว่าถั่วนั้นจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ถั่วนั้นก็มีไขมัน และอาจจะทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนได้และยังจะทำให้นอนไม่สบายและไม่สบายท้องและคาสิโนออนไลน์ ผู้นำ ในเรื่องการบริการเกมพนันทุกชนิดที่ครบวงจรเดิมพันได้แบบฟรีๆก็ได้อธิบายว่าน้ำส้มคั้น น้ำมะนาวเป็นเครื่องดื่มรสเปรี้ยวมีความเป็นกรดสูง อาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองขึ้นในกระเพาะอาหารได้

ทั้งนี้กาแฟ ที่ไม่ควรเป็นเครื่องดื่มก่อนนอน เพราะว่ามันจะทำให้นอนไม่หลับ และมันยังเกิดกรดในกระเพาะอาหารได้ นอกจากนี้น้ำอัดลมที่กรดในน้ำอัดลมนั้นจะทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร ทำให้ท้องอืด ,ปวดท้องและไม่สบายตัวและมันฝรั่งยังอาจจะทำให้ท้องอืดและอาหารไม่ย่อยที่สำคัญยังเกิดกรดไหลย้อนได้อีกด้วย

~ionnoi

Tags: